2011年05月31日

腰痛や肩こりが酷くなってからでは、時間もかかるし費用もかかる

バリバリ仕事をこなしている方でも、
自分の体調にあまり関心を示さない方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。
ただ、すこし考えてみて下さい。
もし、頭痛があるまま仕事をしたら効率は落ちますよね。
腰痛がひどくなって、動けなくなったら仕事になりませんよね。

特に男性の方に多いのですが、身動きが取れなくなって、
仕事を休まざるを得なくなってから手を打つ方が本当に多いのです。

トラブルが起こってから手を打つのか、
それともトラブルが起こる前に未然に手を打つのか、
どちらが仕事が出来る人が取る行動か分かりますよね。

トラブルが起こってから処理するのと
トラブルが起こる前に未然に手を打つのとでは、
それに費やす労力も時間も圧倒的に未然に手を打つ方が少なくて済みます。

これは自分の体でも同じ事が言えます。
きちんと日頃から、自分の体をケアしている方は、
体のトラブルが発生してから対処するよりも、遙かに少ない時間とお金で
快調に仕事をこなせますし、生活を送ることが出来ます。
一方、身動きが取れなくなってから
手を打つ方は、その分何度も体調を改善する為に
病院やあるいは私達のような治療院に通わなければいけなくなります。

今、あなたの抱えている腰痛や肩こりなどが、
酷くなる前に手を打ってみませんか?



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いぎあ☆すてーしょん 東京
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おやすみ☆セルフ整体 (月・水・金の22時から生放送)
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5月30日(月)のおやすみ☆セルフ整体

おはようございます。

今朝もなんだか寒いですね。

もう明日から6月だというのに、

全くそんなことを感じさせない肌寒さです。



さて、昨夜お届けした「おやすみ☆セルフ整体」の録画です。

昨夜は腰痛のメインの原因と言われている「大腰筋」と

ご覧下さっている方からリクエストのありました肩こり・背中の痛みに関係のある

菱形筋のセルフ整体をしました。

今後、背中側の筋肉のセルフ整体をする時は、

ロック(拘縮)した筋肉を探すために、ある道具を使おうと思っています。

その使おうと思っている道具も、昨夜のおやすみ☆セルフ整体の中でご紹介していますので、

ぜひご覧下さい。



http://www.ustream.tv/recorded/15060155



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2011年05月30日

またまた、お客様に「筋肉トリートメントMAGIC」の感想を突撃インタビュー

台風が熱帯低気圧に変わって、

少し安心と言ったところでしょうか。

みなさんのお住まいの所は、大丈夫でしたか?



本日僕はオフということで、個人的な用事を済ませつつ、

ゆっくりと過ごしています。


今は、三ノ宮のカフェでのんびり本を読んでいるところです。


さて、タイトルにもありますように、

またまたいぎあ☆すてーしょんにお越し下さったお客様に突撃インタビューをしました。

その様子はこちら!



本当に打ち合わせも何もせずに、

突然お願いしています(笑)

そして、その場で突然撮影します。(汗)

飾ることなく、少しでも本音を皆さんにお伝えしたいと思い、

そのようにさせて頂いています。

ご協力下さいました、マイこちゃんさん、

突然のお願いにも関わらずありがとうございました。
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2011年05月27日

6月16日(木)に施術家さん向けに,肩こりの施術のセミナーを開催

さあ、今回の東京施術もいよいよ本日で最終日となりました。

次回は6月15日(水),17日(金)18日(土)の開催となります。


「ん?16日(木)がなぜかないぞ?」

と思われた方もいらっしゃるのではないでしょうか。


実はその日は施術家の向けのセミナーがウィルワンさんで開催されるのです。

メイン講師はいぎあ☆すてーしょんの院長松尾。

そして、僕はアシスタント講師としてセミナーに参加します。


さて、今回のセミナーですが、

なんと1日セミナーで、肩こりに関する施術の勉強をします。

基本的に施術家対象のセミナーではあるのですが、

施術家以外の方、例えばジムのインストラクターの方なども受けることが出来ますので、

私達の整体に興味がある、

あるいは実際に私達の整体を受けて、自分も少し勉強したいなと思われている方は、

ぜひ、セミナーにご参加下さいお申し込み下さい。

もちろん、実技指導も行います。

詳細はウィルワンさんのページをご覧下さい。


セミナー詳細ページ
http://www.willone.jp/semina2/detail/361.html

ウィルワンセミナー
http://www.willone.jp/semina2/index.html

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2011年05月26日

5月25日(水)のおやすみ☆セルフ整体

こんにちは!

大阪は雨が降っているようですが、東京は今のところ晴れているようですね〜。

大阪の雨が、東京の方へ来るとしたら、明日ぐらいになるでしょうか。

明日は最後の施術が終わった後、大阪に戻る予定ですので、

なんとか雨が降らずに持ちこたえてくれたら…と、願っています。



さて、昨夜の「おやすみ☆セルフ整体」ですが、

伸展制限のある腰痛に関係のある4つのメインの筋肉の内

大腿筋膜張筋という筋肉と、

視聴者の方からリクエストがありました、ヒラメ筋(ふくらはぎ筋肉)のセルフ整体をしました。

またまた、途中でサーバーへの接続が切れてしまいましたので、録画が二つに分かれてしまいました。


というわけで、早速昨夜のおやすみ☆セルフ整体の録画をご紹介します。


vol.01


Vol.02


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2011年05月25日

いぎあ☆すてーしょん東京施術、無事はじまりました!

こんにちは!

本日の東京はかなり暖かいですね!

昨日までの寒さは何だったのかなという感じです。


さて、今朝は人身事故の影響で、山の手線のダイヤが乱れていたのですが、

なんとかサロンまでたどり着き、無事午前中のお客様の施術が終了致しました。


今回のいぎあ☆すてーしょん東京もお陰様でほぼ予約は埋まっているのですが、

明日(5月26日)の16時30分からの施術は、まだご予約をお取りすることが出来ます。

もし、施術をご希望の方は早めにご連絡下さい!


というわけで、お昼からのお客様がいらっしゃる前に、お昼を食べきま〜す!



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2011年05月23日

5月25日(水)〜27日(金)いぎあ☆すてーしょん 東京施術

おはようございます。

今朝も肌寒いですね〜。


もう暑くなってきたからと、油断してほとんど布団を被らずに寝たら

寒さで目が覚めました…。

前回の東京施術の時も、油断して半袖しか持って行ってなかったので、

今回はちゃんと寒さをしのげる服も持って行こうと思います。



さて、今回のいぎあ東京施術ですが、

5月25日(水)〜5月27(金)の10時30分〜20時で開催します。

今のところ、まだ予約が取れる時間帯がありますので、

施術ご希望の方は、早めにご連絡下さい。

詳細は

http://www.igia-tokyo.com/

をご覧下さい。

また、すぐに申し込みたいという方は

申し込みフォーム(携帯からも申し込めます)
http://fs222.formasp.jp/a365/form1/index.cgi

又は
050-5806-9778

までご連絡下さい。

20時以降の時間でも、26日(木)は対応できます。


姿勢をとるだけで、腰痛や肩こりがなくなっていく不思議な整体を

ぜひあなたも試して下さい。



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2011年05月21日

5月20日(金)のおやすみ☆セルフ整体

昨夜もおやすみ☆セルフ整体をご覧下さり、ありがとうございました。

またまたサーバーとの接続が一回切れてしまいましたね・・・。

ただ、ラッキーなことに、

非常に区切りの良いところで接続が切れてくれたお陰で、

放送の録画が前編と後編に分かれる形になりました。



というわけで、5月20日(金)のおやすみ☆セルフ整体は、

前半に腰痛と膝痛に関係のある大腿直筋、

そして、後半にリクエストのありました首のセルフ整体をしました。

首を後ろに倒した時に痛みが出る、あるいは後ろに倒せない人に

有効なセルフ整体です。

それでは、さっそく前半の動画を紹介します。



そして、後半の首のセルフ整体の動画はこちらです。



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2011年05月20日

またまた、新しいレッスン生?!

和歌山で、またまた新しくお二人の方が私達の整体

「筋肉トリートメントMAGIC」の勉強をしたいとおっしゃって下さっているようです。

このままどんどん、マジシャンが増えて、

筋肉が自然にゆるむということを多くの方に体験して頂けたら、

どんなに素晴らしいだろうとワクワクする一方、

関東にはまだマジシャンがいないので、

関東でマジシャンを育てる為にはどうしたらいいだろうと真剣に考えさせられました。

「関東でも出来るだけ多くの方に筋肉が柔らかくなるということを体験して頂きたい!」

それを実現するのが、僕の役目の一つだと思っています。


いぎあ☆整体塾
http://igia.jp/jyuku/jyuku.html

posted by しおん at 23:23| Comment(0) | TrackBack(0) | いぎあ☆整体塾 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年05月18日

痛い時は冷やす?それとも温めた方が良いの?

よくギックリ腰や捻挫、むち打ちなどになった時に、

冷やした方が良いのか、温めた方が良いのか分からなくなることがあると思います。

また、普段から腰が痛い場合も、どっちが良いのかよく分からないですよね。


この、冷やした方が良いのか、あるいは温めた方が良いのかは、

痛みの原因によって使い分けることになります。


今回は、どんなときに冷やして、どんなときに温めるのかをご紹介します。

ただ、これからご紹介するケースに当てはまらない場合もありますので、

痛みがひどくなった場合は、逆かもしれないと思って下さい。


さて、先ずは冷やした方が良いケースです。

捻挫や、ギックリ腰、むち打ちなど、

なりたての時は、炎症の痛みがメインになります。

炎症物質が流れきるまでは、痛みを感じ続けることになるのですが、

あまり一気に流れ出すと、激痛になります。

そこで、血流を少し押さえて、炎症物質の流れる量を減らすために冷やします。

炎症物質は大体2,3日で流れきることが多いので、

最初の2,3日は冷やした方が痛みを感じにくくなります。


さて、その後も恐らく痛みや違和感があると思うのですが、

そこからは、炎症物質の痛みが原因ではなくなります。

そこからは、実は血流が悪くなることによる痛みになります。

なぜ、血流が悪くなると痛みや違和感を感じるようになるかは

ここでは説明を省きますが、

筋肉は体を守る為に硬くなり、それにより血流が悪くなってしまいます。

なので、この場合は温めてあげた方が、痛みがやわらぎます。

筋肉が硬くなると言うことを想像しにくいのでしたら、

腰や足首、首など、痛いところに関係のある筋肉が肩こりの様に硬くなっていると想像してみて下さい。

肩こりはしんどい時に温めてあげたら、楽になりますよね?


ただ、気をつけなければいけないことは、

冷やしたり、温めたりするのは、その場しのぎでしかないと言うこと。

冷やすケースは、炎症物質が流れきれば大丈夫なので特に問題はないのですが、

温めるケースは、筋肉が硬くなって血流が悪くなっているのが原因なので、

温めるのをやめたとたん、痛みが戻って来ます。

この痛みを解決するためには、筋肉を元の状態に戻してあげる必要があるのです。

もし、冷やす段階が過ぎても、痛みや違和感がある場合は、

筋肉を元の状態に戻せる治療院などで施術を受けてみて下さい。


ちなみに、以前も紹介しましたが、

硬くなった筋肉には、無理なストレッチやマッサージは逆効果になることがあります。

一つの目安として、整体やカイロ、あるいは鍼灸などで、

肩こりの施術をして貰って、効果が長続きする所は、

捻挫やギックリ腰、むち打ちなどでも、きちんと効果が出る治療院だと思いますので、

どこの治療院に行くか決める時の判断材料にされてはいかがでしょうか。

大切な事は、「効果が長続きする」部分です。

「やって貰っている最中は気持ちいいけど、その後すぐに元に戻った」というの所は

筋肉の状態そのものが変化していないと言うことになりますので、

あまり、オススメできません。
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