2011年06月12日

6月10日(金)のおやすみ☆セルフ整体

こんにちは!

本当は昨日アップする予定だった、6月10日(金)のおやすみ☆セルフ整体の紹介ブログ、

色々とあって今日になっちゃいました。

さて、6月10日(金)のおやすみ☆セルフ整体は、

腰痛と膝痛に関係のある「大腿直筋」とリクエストのありました、お尻の筋肉「梨状筋」のセルフ整体をしました。

お尻が硬い方は、このセルフ整体をするとふわふわお尻になりますよ!
ぜひお試し下さい。



http://www.ustream.tv/recorded/15285281

また、次回のおやすみ☆セルフ整体は6月13日(月)の22時からお届けいたします。
お楽しみに!



おやすみ☆セルフ整体 (月・水・金の22時から生放送)
http://www.ustream.tv/channel/oyasuimiseitai

自分でできる!セルフ整体 (いつでも自分でセルフ整体が出来るようにやりかたを動画で紹介)
http://www.facebook.com/selfseitai

いぎあ☆すてーしょん(本店)
http://igia.jp/

いぎあ☆すてーしょん 東京
http://www.igia-tokyo.com/


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2011年06月09日

6月8日(水)のおやすみ☆セルフ整体

こんにちは!

最近、読書熱に冒された、鮎川です。

本を読み出してしまうと止まらない性格の為、

なるべく本は読まないようにしていたのですが、

つい、読みはじめてしましました。

で、どのようになっているのかと言いますと、

ほとんど寝てないです…、はい…。

仕事の合間を塗って、また仕事が終ってから、

毎日3冊ぐらいのペースで本を読んでいるのですが、

流石に体力が追いついてこなくなりました(苦笑)

というわけで、少しセーブしたいと思います。

皆さんは、始めたら止まらないものって何かありますか?


そう言えば、

「やめられない止まらない、カルビー、カッパえびせん♪」

というCMもありましたね。


さて、昨日の「おやすみ☆セルフ整体」ですが、

腰痛のメインの原因になっている大腰筋のセルフ整体と、

ご覧下さっている方からリクエストのありました、

ふくらはぎのセルフ整体をしました。

大腰筋を緩めるだけでも、腰の感じはかなり変わってきますので、

特に腰痛を持っていらっしゃらない方もぜひチャレンジしてみて下さい。




http://www.ustream.tv/recorded/15244018


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2011年06月08日

東京・大阪で「セルフ整体教室」を開催します!

一日があっという間に過ぎてしまうので、

最近なんとなく寂しく感じてしまう、鮎川です(笑)

さて、以前もブログでご紹介しましたが、

セルフ整体教室を東京と大阪で開催します。

東京は
6月18日(土)12時30〜14時

大阪は
7月10日(日)13時30分〜15時

を予定しております。

参加費は2,000円で、分かりづらかったセルフ整体のやり方を

お一人お一人に伝授致します。

一人一人にきちんと指導が出来るように、参加人数に上限を設けております。


姿勢をとるだけで、腰などの痛みがなくなる不思議な整体にご興味ある方は

この機会にぜひお申し込み下さい。


詳細は

http://www.igia-tokyo.com/events/index.html

をご覧下さい。

みなさまのご参加、お待ちしております!




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2011年06月07日

6月6日(月)のおやすみ☆セルフ整体

おはようございます。

昨日は結構暑かったのに、

今朝はまただいぶ涼しくなってしまいましたね。

この時期にこの肌寒さは、やっぱり違和感を感じてしまいます。



さて、昨夜のおやすみ☆セルフ整体ですが、

腰痛と膝痛に関係のある大腿筋膜張筋と

リクエストのありました肩こりに関係のある上部僧帽筋のセルフ整体をしました。


大腿筋膜張筋は少し分かりづらいセルフ整体なのですが、

上部僧帽筋は非常に分かりやすいセルフ整体の一つです。

肩こりで困っていらっしゃる方は、ぜひチャレンジしてみて下さい。

肩こりや腰痛は、マッサージやストレッチをしなくても、

筋肉が柔らかくなる姿勢をとるだけで、改善するんだということを

体験して頂けるのではないでしょうか。


放送の中でもお伝えしたのですが、

姿勢を取る時に痛みが出る場合はその姿勢をとり続けるのはやめて下さい。

痛みがある時点で、どこかに負荷がかかりすぎていると言うことになりますので…。

これだけは、必ず守って頂きたい注意点です。


それでは、昨夜のおやすみ☆セルフ整体の録画はこちらです!



http://www.ustream.tv/recorded/15206992

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2011年06月06日

痛みを経験している人ほど、この仕事に向いている

さて、昨日は久しぶりの和歌山整体塾でした。

さらに、僕はここしばらく初級コースの講師に入っていたのですが、

昨日は、本当に久しぶりに上級コースの講師に入りました。

初級コースは基礎コースなので、

大体やることが決まっているのですが、

上級コースは講師も臨機応変に対応しないといけないので、

そこが大変なところでもあり、面白いところでもあります。



昨日は、初めて整体を習いにいらした、レッスン生もいらっしゃいました。

その方と院長と、そして僕の3人でお昼ご飯を頂いていた時の話です。

「この整体の仕事はどんな人が向いているのか」という話になりました。

みなさん、私達整体師はどんな人が向いていると思いますか?



私達の出した答えは、

「自分が痛い思いをした事がある人は、この仕事に向いている」

でした。

自分が痛い思いをしたことがあるのであれば、いらしたお客様の気持ちも分かりますよね?

決して、邪険にすることもないはずですし、

真摯にお客様に向かうことが出来るはずです。

だって、自分も「痛み」で苦しい思いをしたわけですから。


あと、もう一つ付け加えるとするならば、

心の問題で悩んだことがある人も、向いてると思います。

心と体は、密接に繋がっています。

体に不調がある方は、やはりなんらかの心の悩みを持っている人が多いです。

決して、その人の心が弱いから、そうなっているわけではありません。

心のことで悩んだり、追い込まれた経験がない人は、

自分が心の悩みを抱えている事にも気付きにくいですし、

そのようなことで悩んでいる人のことを、「弱いから」という目でみてしまいがちです。

そういう目線では、決して心と体を改善することは出来ません。


私達の仕事、特に「いぎあ」の整体師に向いている方は、

自分も痛い思いをし、心の悩み抱えていたことがあるけど、それを乗り越えることが出来た人、

と言うことになるでしょうか。



いぎあ☆整体塾
http://www.seitai-school.info/

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2011年06月05日

本日は和歌山整体塾に行ってきます

おはようございます!

本日の大阪は少し曇り空ですね。

皆さんのお住まいの所はどんな感じでしょうか。

さて、今日は久々の「和歌山整体塾」の日です。

本日から新たに私達のプロコースを学ばれる方が、

整体の学びをスタートされます。


初めての時って、なんかワクワクしますよね。

どんな方が、学びにいらっしゃるのだろうとか、

どんな思いで学びたいと思っていらっしゃるのだろうかとか、

そういうのを知るのが楽しいというか…。

学びにいらっしゃる方にとっても、私達にとっても

素敵な一日なるようにしていきたいと思います。


例のごとく、和歌山といぎあの道中ドライブキャスもしますので、

僕と院長のトークをお聞きになりたい方は、ぜひツイキャスでご覧下さいね!

朝は9時30分〜を予定しています。

また、帰りはおそらく18時30分頃からツイキャスを始めると思います。




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2011年06月04日

6月3日(金)のおやすみ☆セルフ整体

今朝はなぜか少しぼーっとしている鮎川です。

朝晩の肌寒さもなくなって、
ようやく季節相応になってきたのではと感じた朝でした。


さて、昨夜の「おやすみ☆セルフ整体」ですが、
腰痛に関係のある4つのメインの筋肉の内、縫工筋のセルフ整体をしました。
縫工筋は膝痛にも関係のある筋肉です。

また、リクエストのありました肩と背中の筋肉のセルフ整体では
「下部僧帽筋」のセルフ整体をしました。

おやすみ☆セルフ整体では、なるべく道具を使わないようにしようと思っています。
背中側のロックした筋肉を探す時に、道具を使えばすぐに見つけることが出来るのですが、
そのためには道具をあらかじめ用意していないといけませんよね。
みなさん、なかなかそれは出来ないと思いますので、セルフ整体では身近にある道具以外は
なるべく使わないようにします。

ただ、「自分でできる!セルフ整体」で紹介しているセルフ整体の動画では、
本格的に自分でもセルフ整体が出来るように、道具を使いながら筋肉を緩めていこうと思っています。
もし、道具を使ってでもしっかり筋肉を柔らかくしたいという方は、ぜひ「自分でできる!セルフ整体」で
紹介している動画もご覧下さいね!

それでは、長くなりましたが昨夜お届けした「おやすみ☆セルフ整体」の録画です。



http://www.ustream.tv/recorded/15134010



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2011年06月02日

大腰筋セルフ整体で、ロックした筋肉を見つけづらい…

セルフ整体のご質問が届きました。

「大腰筋のセルフ整体をしていて、ロックしている筋肉をなかなか見つけることが出来ない」

というご質問を頂きました。

確かに、大腰筋はお腹側から押さえてチェックしますが、
内臓の更に奥にある筋肉をチェックすることになるので、
ちょっと分かりづらいですよね。

実は寝転んで調べたら、結構分かりやすいのですが、
セルフ整体でご紹介している、大腰筋をチェックする姿勢では、分かりづらくなってしまう人が多いようです。
そこで、どのようにしたらいいのかを動画で回答しました。




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6月1日(水)のおやすみ☆セルフ整体

おはようございます!

今朝も肌寒いですね〜。
みなさん、体調はくずされていませんか?

いつも勝手に目が覚めるので、目覚ましをかけないのですが、
今朝はいつもよりも1時間遅く目が覚めて、焦りまくった鮎川です。


さて、昨夜お届けした「おやすみ☆セルフ整体」ですが、
伸展制限のある腰痛と膝痛に関係のある大腿直筋、
それと肩こりに関係のある上部僧帽筋のセルフ整体をしました。

前回のおやすみ☆セルフ整体でも、
肩こりと背中の痛みに関係のある菱形筋のセルフ整体をしましたので、
肩こりでお悩みの方は前回のおやすみ☆セルフ整体もぜひご覧下さい。

それでは、昨夜お届けした放送の録画です。


http://www.ustream.tv/recorded/15095101


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2011年06月01日

東京でセルフ整体教室を開催!

セルフ整体教室を開催することが決定しました!

第一弾は、東京で開催します。

6月18日(土)の12:30〜

詳細は

http://www.facebook.com/event.php?eid=118695764881351

をご覧下さい!


もちろん、大阪でも開催する予定です。

大阪の情報は詳細が決まり次第、お知らせしますね!


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