2011年06月09日

6月8日(水)のおやすみ☆セルフ整体

こんにちは!

最近、読書熱に冒された、鮎川です。

本を読み出してしまうと止まらない性格の為、

なるべく本は読まないようにしていたのですが、

つい、読みはじめてしましました。

で、どのようになっているのかと言いますと、

ほとんど寝てないです…、はい…。

仕事の合間を塗って、また仕事が終ってから、

毎日3冊ぐらいのペースで本を読んでいるのですが、

流石に体力が追いついてこなくなりました(苦笑)

というわけで、少しセーブしたいと思います。

皆さんは、始めたら止まらないものって何かありますか?


そう言えば、

「やめられない止まらない、カルビー、カッパえびせん♪」

というCMもありましたね。


さて、昨日の「おやすみ☆セルフ整体」ですが、

腰痛のメインの原因になっている大腰筋のセルフ整体と、

ご覧下さっている方からリクエストのありました、

ふくらはぎのセルフ整体をしました。

大腰筋を緩めるだけでも、腰の感じはかなり変わってきますので、

特に腰痛を持っていらっしゃらない方もぜひチャレンジしてみて下さい。




http://www.ustream.tv/recorded/15244018


おやすみ☆セルフ整体 (月・水・金の22時から生放送)
http://www.ustream.tv/channel/oyasuimiseitai

自分でできる!セルフ整体 (いつでも自分でセルフ整体が出来るようにやりかたを動画で紹介)
http://www.facebook.com/selfseitai

いぎあ☆すてーしょん(本店)
http://igia.jp/

いぎあ☆すてーしょん 東京
http://www.igia-tokyo.com/
posted by しおん at 13:08| Comment(0) | TrackBack(0) | セルフ整体 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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